疲れ目 目の下のクマ 目のくぼみを改善するには・・・

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こんにちは。神奈川県大磯町のたかはし治療院 院長の高橋道明です。

 

私は、鍼灸マッサージに代表される東洋医学を生活の一部にとりいれていくことによって、将来忍び寄る重篤な疾患を最大限に予防できるものと確信しております。

 

ぜひ、国民にこの東洋医学による、予防医学を浸透させていきたいとおもっております。

 

まずは、地元大磯 湘南地区から「東洋医学で生涯健康宣言」していきたいとおもっております。

 

前回は、「顔は身体の状態を映し出す鏡である」ということで、顔色や顔を部分でどの臓器に病変があるかどうかを書いてみました。

 

今回は、それぞれの顔の部分について書いていきたいと思います。

 

顔の部分とは、「目」「鼻」「口」「髪」「舌」「皮膚」などです。

 

東洋医学では、五臓(肝 心 脾 肺 腎)がそれぞれの部分と対応していると考えられています。

 

今回は「目」について書いていきたいと思います。

昔から「目は口ほどにものを言う」といわれていて、目を見ればその人の身体の状態や精神状態がわかるといわれています。

東洋医学では目は肝に属しています。肝臓は身体の血液を解毒する作用があります。肝臓の機能が弱まると、目の疲れやかすみ、視力の低下がでてきます。疲れてくると、前回もかいたような目の下のクマなどの症状もでてきます。

 

「肝は血を蔵す」ことから、これは血の不足が原因と考えられます。過度なダイエットや偏った食生活によりさらに悪化する傾向があるので注意が必要です。

 

目の疲れや目のクマなどの症状が気になりだしたら、たとえ血液検査で肝機能に問題がなくても、肝臓に注意した食生活をしましょう。

 

今度は目の具体的な症状について書いていきたいと思います。

  • 目が疲れやすい

現代社会はパソコン、スマホなどとても目を酷使する時代です。肝臓の機能が弱まると目が疲れやすくなります。逆に、目を酷使しすぎると肝臓の機能を弱める可能性があります。目が疲れるとそれがストレスとなり、他の重篤な病気の原因となったりします。

 

  • 目の下のクマ

目の下のクマは血行不良が原因で、東洋医学的に診ると肝や腎の機能低下が原因です。食生活や睡眠不足、ストレスなどが原因となっておこります。

 

  • 目のくぼみ

目のくぼみは、疲労が蓄積したり体内の水分が不足したりするとおこりやすくなります。これは、東洋医学的に診ると肝と腎の機能低下によるものが多いと思われます。

 

 

★目の症状を改善する5つの方法

 

  • 睡眠をしっかりとる

目の疲れ、血行不良、肝腎の機能低下は睡眠不足による疲労も考えられます。まずは、睡眠時間を見直し身体を休めましょう。

  • 水分をしっかりとる

年齢を重ねると、水分をとることを忘れてしまいます。水分が少なくなると、目が乾いたり、目のくぼみ、クマの原因となったりします。お水を1ℓは飲むようにしましょう。

 

  • アルコールを減らし禁煙

アルコールの飲み過ぎは肝に負担をかけます。解毒作用が低下して、血行不良をおこし「クマ」などの目の症状を引き起こします。また、たばこも同様に症状を悪化させるので禁煙です。

  • 肝 目の機能を回復させる食事

肝には青いものが適しているといわれています。腎も助けることから「ほうれんそうのゴマあえ」はおすすめの1品です。

酸味は肝機能を助けます。酢の物を少し料理にくわえるといいでしょう。しかし、いいからといってとり過ぎるのはよくありません。副菜に一品がいいでしょう。

また、これからの季節は鍋料理ですね。「ニラ」は青くもあり酸味もあるので、必須ですね。さらに「ニラ」といえば「レバニラ」でしょうか。“肝は血を臓す”と言われているので、おすすめの料理です。

 

  • 鍼灸治療

鍼灸は五臓のバランスを整えることを目的としています。目は肝に属していますので、目の症状は肝を治療することによって回復してきます。また、ハリウッド式美容鍼灸®では「クマ」「目のくぼみ」などの改善を目指すとき、目の周りに鍼をするだけではなく、五臓のバランスを整えることで改善に導いていきます。

特に症状がきつくないときは、1カ月に1回程度のメンテナンスで十分かと思います。生活の中に東洋医学、鍼灸治療をとりいれて生涯健康的な生活をおくりましょう。

 

 

☆まとめ

現代社会において、パソコンやスマホは必須のものとなってきています。しかし、それにともなう「目の疲れ」からくるさまざまな症状も問題となっています。初期の「目の疲れ」がそのままにしておくと、自律神経の乱れにつながりやがて重篤な症状になるとも限りません。上記にあげた5つの点をできることから始めていきましょう。

私は、国民一人一人が病気にならない健康的な人生を送れるように、この鍼治療を国民の生活の一部にとりいれられうように生涯をかけて尽力していきたいと思っています。

 

 

東洋医学、鍼治療、病気、美容鍼灸のことでお悩みの方はご連絡ください。

 

たかはし治療院

院長 高橋 道明

〒255-0005

神奈川県中郡大磯町西小磯757

0463-61-8122

http://www.takahashi-chiryoin.com

 

鍼灸治療

60分 スタンダードコース 10,000円(税別)

YNSA®(山元式新頭鍼療法) 

原因不明の痛み・坐骨神経痛・頭痛などから自律神経症状・うつ・不眠・耳鳴り・難聴、脳血管障害後遺症・パーキンソン・関節リウマチまで、あらゆる症状に対応します。

鍼灸治療

東西医学の考えから脈診・腹診で全身治療をしていきます。

マッサージ

局所の血流改善、脳のリラックスを意識しています。

ハリウッド式美容鍼灸(R)

★当院 一番人気コース

60分 スタンダードプラン 15,000円(税別)

 

ハリウッド式美容鍼灸(R)とは古代中国から伝わる美容鍼、ハリウッドと英国のテクニックに、日本の伝統技術を融合し、独自のリフトアップのツボや漢方の知恵を調和させたオリジナルの手技です。

体の本質改善と即効性のあるリフトアップ!

少ない鍼でソフトにしっかりリフトアップする女性誌でも話題の施術です。

 

 

 

 

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